毛穴ケアガイド・正しい毛穴ケア方法を知ろう

　普段の生活習慣で、毛穴を目立たせることにつながる

悪しき生活習慣があります。

意外と知らず知らずに取っている行動が、毛穴トラブルに...

1.ストレスにどっぷり

　ストレスは男性ホルモンを多く分泌するので、

皮脂が多く放出されてしまいます。

2.週2回以上の毛穴パック

　毛穴ケアに有効と思われる毛穴パック。

　皮脂や汚れがたまっていなくても、毛穴パックを頻繁に行うと

　かえって毛穴が広がることになります。

　肌に残すべき皮脂にも適量がありますので、皮脂を取りすぎると

　肌の乾燥がかえって進行し、肌荒れの原因にもなります。

3.湯船につからないで入浴を済ませる

　シャワーのみの入浴が常、という人は気を付けて！

　湯船に使って体を暖めないと、新陳代謝が悪くなり毛穴が詰まりやすくなります。

4.メイク落しが雑

　メイクを落とさずに寝るなどもってのほか。

　肌に残ったメイクや皮脂、汚れは毛穴を広げるだけでなく、メラノサイトも活性化させます。

5.いつも睡眠不足

　寝不足が続くと、血液循環が悪くなり、肌の調子も悪化します。

　もちろん毛穴を広げる原因にも。

6.いい加減なスキンケア

　化粧水で十分保湿したら、必ず乳液や美容クリームでフタをして、肌内部に水分を閉じ込めます。

　これはスキンケアのお約束です!

　十分保湿された肌からは、余計な皮脂が出ないので、毛穴も引き締まったままです♪

7.タバコを吸う

　肌老化を進行させるのが喫煙習慣。毛穴も開きやすくなります。

　タバコを吸う人の肌年齢は、吸わない人に比べて10歳も老けている、というデータもあります。

8.乱れた食生活

　バランスの取れた食事は、肌に十分な栄養を与えるので、

　毛穴の開きにくい肌を育てます。

9.いつも乾燥した肌

　乾燥肌は水分不足のため、皮脂膜が減り

　毛穴が開いてしまいます。

10.紫外線対策をしない

　紫外線が肌に与える影響は、思っている以上に深刻です。

　シミしわだけでなく、毛穴トラブルも深く関係しています。

　肌老化から来るたるみ毛穴もその一つです。

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