生活習慣
毛穴を目立たせる生活習慣はこれだ！
普段の生活習慣で、毛穴を目立たせることにつながる
悪しき生活習慣があります。
意外と知らず知らずに取っている行動が、毛穴トラブルに...
1.ストレスにどっぷり
ストレスは男性ホルモンを多く分泌するので、
皮脂が多く放出されてしまいます。
2.週2回以上の毛穴パック
毛穴ケアに有効と思われる毛穴パック。
皮脂や汚れがたまっていなくても、毛穴パックを頻繁に行うと
かえって毛穴が広がることになります。
肌に残すべき皮脂にも適量がありますので、皮脂を取りすぎると
肌の乾燥がかえって進行し、肌荒れの原因にもなります。
3.湯船につからないで入浴を済ませる
シャワーのみの入浴が常、という人は気を付けて！
湯船に使って体を暖めないと、新陳代謝が悪くなり毛穴が詰まりやすくなります。
4.メイク落しが雑
メイクを落とさずに寝るなどもってのほか。
肌に残ったメイクや皮脂、汚れは毛穴を広げるだけでなく、メラノサイトも活性化させます。
5.いつも睡眠不足
寝不足が続くと、血液循環が悪くなり、肌の調子も悪化します。
もちろん毛穴を広げる原因にも。
6.いい加減なスキンケア
化粧水で十分保湿したら、必ず乳液や美容クリームでフタをして、肌内部に水分を閉じ込めます。
これはスキンケアのお約束です!
十分保湿された肌からは、余計な皮脂が出ないので、毛穴も引き締まったままです♪
7.タバコを吸う
肌老化を進行させるのが喫煙習慣。毛穴も開きやすくなります。
タバコを吸う人の肌年齢は、吸わない人に比べて10歳も老けている、というデータもあります。
8.乱れた食生活
バランスの取れた食事は、肌に十分な栄養を与えるので、
毛穴の開きにくい肌を育てます。
9.いつも乾燥した肌
乾燥肌は水分不足のため、皮脂膜が減り
毛穴が開いてしまいます。
10.紫外線対策をしない
紫外線が肌に与える影響は、思っている以上に深刻です。
シミしわだけでなく、毛穴トラブルも深く関係しています。
肌老化から来るたるみ毛穴もその一つです。
