ストレスを感じると、副腎皮質刺激ホルモンが分泌されます。

これがメラニンの生成と大きく関係します。

ストレスは老化の原因・活性酸素を多く出すため、

女性の肌には大敵、なるべく除去するべきなのです。

よって顔にシミを作らない美白コスメを使うなら、

活性酸素を除去する働きのある「抗酸化作用」

の高い化粧品を使うのがオススメです。

今注目されている抗酸化成分といえば「アスタキサンチン」。

鮭やカニなどの赤い色素に多く含まれ、

COQ１０の約１０００倍以上の強い抗酸化作用を持つアスタキサンチンを

肌に浸透しやすいよう「ナノサイズ」にまで小さくしたのが、

富士フイルムの「アスタリフト」です。

「プラセンタ」の効果は、特に注目したいところです。

プラセンタは、主に豚の胎盤エキスを抽出したもので

新陳代謝を高め、若返りのエキスとも呼ばれています＾＾

医療にも使われているプラセンタですが、

美肌づくりの成分としても有名で、美容液やサプリメントが出回っています。

ミネラル・ビタミン・酵素・核酸などさまざまな成分が含まれています。

主なものとして、アミノ酸、糖質、活性ペプチド、ムコ多糖類

などが挙げられます。
 
プラセンタには現在、日本で流通しているものとして、

ヒト由来・豚由来・馬由来などがあります。

いずれも動物＝（ほ乳類）を原料としたもので、効果はほぼ同じと考えられています。

ヒト由来のプラセンタは、ヒトの胎盤から採取したプラセンタエキスで、

「プラセンタ療法」を認可された製薬メーカーにのみ、

製造を許可されています。

ヒトプラセンタエキスは医薬品で、医療機関でのみ使用や処方が認められています。

豚由来のプラセンタは、牛由来のプラセンタがBSE問題で禁止になったため、

現在使用されている主流のプラセンタエキスとなっています。

化粧品や健康食品、サプリメントなど私たちの日常生活において、広く利用されています。

豚プラセンタエキスは、健康維持に効果があることが報告されています。

馬プラセンタは豚プラセンタより、アミノ酸を254倍多く含んでいます。

さらに馬プラセンタは、豚には含まれていない6種の必須アミノ酸まで入っています。

アミノ酸はプラセンタの成分の中でも最も重要なものですので、

アミノ酸が多いと言う点においては、プラセンタサプリを選ぶなら

馬プラセンタと言うことになります。

最近では、植物性プラセンタも出回るようになりました。

植物には「胎盤」がありませんので、植物性プラセンタとはいわゆる造語です。

馬や豚などの動物性プラセンタ同様、アミノ酸やビタミン、ミネラル類が含まれてはいますが、

ある程度の美容効果は期待できるかもしれませんが、

動物性プラセンタの持つ成長因子は、細胞に直接はたらきかけることのできる

「細胞活性効果」までは期待できないでしょう。

プラセンタのいいところは、肌質や年齢を選ばない、

どんな肌質の人でも使え、シミだけでなくあらゆる肌の悩みに

効果的に働きかけることができるという点です。

しかもプラセンタは、肌が本来持っている機能を高めて

年齢を経た人でも、若い頃の肌に近づけていくことができるんです。

国産馬のサラブレッドの胎盤を使用したプラセンタのスキンケアセットは、

「5日間集中プログラム　必ず入る、キレイのスイッチ！」と題し、

基本的な基礎化粧品の使い方をしっかり守る事が挙げられます。

朝に夜用化粧品を使う、夜に朝用化粧品を使うのがNGです。

朝用化粧品に含まれるUVカット成分は、夜には不要ですし

逆に夜用にはUVカット成分が含まれていませんので、

朝使うには適していません。

また夜用化粧品には栄養分を補うため、こってりしたものが多いのですが

朝使うとなると、メイクがしずらくなります。

朝用、夜用いずれも目的が違いますので、逆転させないよう使い分けます。

2．時間がなくても、化粧水・美容液・乳液は一気に塗り重ねない

　化粧水をつけてすぐに美容液を塗っても、肌になじみません。

馴染むどころか、有効成分が肌に吸収すらされません。

乳液も同様で、美容液をつけた直後に乳液をつけても

ずるずる滑って、浸透しません。

スキンケアは急がば回れ、アイテムごとにしっかり馴染ませてからつけることで

それぞれが効果を発揮します。

1アイテムごとに3分は馴染ませる時間を置きましょう。

3．マッサージにはマッサージ専用クリームで

　マッサージにクレンジングクリームを使う人がいますが、マッサージにはNGです。

と言うのもクレンジングには、洗浄成分など肌に対して負担のかかるものが

多く含まれているので、メイクに乗せたらすぐに洗い流すべきなのです。

マッサージ用クリームは、肌に負担のかかりにくい、指すべりのよい成分が使われています。

4．油っぽい肌でも乳液やクリームは必要

特別脂性肌であったり、ニキビ肌でもない限りは、乳液やクリームは使います。

少しでも乾燥しやすい肌には、乳液やクリームで水分を肌内部に閉じ込める必要があります。

Tゾーンはべたつくのに、頬などはかさかさ、という混合肌なら、

Tゾーンの油っぽさだけを気にかけるより、乾燥している部分にも気を配りましょう。

実はもう遅いのです。

ただし、遅いからと言ってあきらめる必要はありません。

気づいたときからでもいいので、少なくとも春以降は毎日使う「普段使い」が当たり前です。

　シミ対策、実は肌年齢がピークの18歳から20歳ころから始めるのがベスト中のベストです。

この年代を境に、個人差はありますがコラーゲン量は下降線の一途をたどります。

20代前からシミ対策のスキンケアをはじめても、決して早すぎません。

ところで、1個5万円位するクリームや美容液など、

いわゆる高級スキンケア商品があります。

ズバリ、値段が高いほど効果も高いのでしょうか?

実は値段が高いほど、実際の効果も高いと言われています。

その理由に、原料となる基材の成分が新しいものを使うことが多く、

お金がかかっている、

また油分や乳化剤の品質が高く、複雑な処方のコスメほど、

生産にも人の手を多く経ていることからコストがかかり、

お値段が高くなる、とのことなのです。

値段が高ければ何でもいい、と言うよりはまず肌に合うことが大事なのですが、

スキンケア商品に効果を大きく求めたい場合は、高めのコスメを選ぶのも

いいかもしれません。

美白成分といってもいろいろなものがありますが、

厚生労働省が「医薬部外品」として認可、つまり効果を認めている美白成分は、9種類です。

これらを覚えておくと、美白化粧品を選ぶ時とっても役に立ちますし、失敗することもありません。

1．アルブチン

　コケモモから抽出された成分。 ←コケモモの花です。

2．エラグ酸

　イチゴから抽出された成分。

　イチゴから美白成分が取れるなんて、驚きです。

 3．ルシノール

　北欧のもみの木をヒントに生まれた成分。

 4．ビタミンC誘導体

　ビタミンCを肌吸収しやすい形に変えたもので、　リン酸型ビタミンCなどがある。

　抗酸化作用もあり、老化予防やニキビの炎症を抑える働きもある。

5．プラセンタエキス

　ブタの胎盤から抽出された成分で、肌の新陳代謝を高める働きがあることから、

「若返り」エキスとも呼ばれることも。

6．カモミラET

　カモミール（西洋カミツレ）から抽出された成分。

7．トラネキサム酸

　元々は止血剤などに使われていましたが、メラノサイトの生成を抑える働きがあることが分かり、

　肝斑の治療に良く使われる美白成分。

8．t-AMCHA(t-シクロアミノ酸誘導体)

9．リノール酸

　植物油などから抽出される成分。

　以上いずれかの美白成分を含んでいれば、美白化粧品として医薬部外品の認可を受けて、

美白の効能をうたうことができます。

他にも美白成分は色々ありますが、上記の美白成分9種類を覚えておいて、

美白コスメを判断する目安にするとよいでしょう。

UV化粧品には、「SPF」や「PA」の表示がついています。

SPFは、肌の表皮に働きかけシミの原因メラニンを増加させる紫外線B波を防ぐ効果。

PAは、肌の表皮のその下、真皮にまで届いて肌の弾力を損なわせる

紫外線A波を防ぐ効果のことです。

「SPF20」「PA++」

など数字やプラスが多いほど、紫外線カットに効きそう、

と思ってしまいますが、実は違います。

これらの数値は、日焼けが始まるまでの時間を何も塗らないときと比べて、

どれだけ遅らせることができるか、という目安を表したものです。

しかも肌1センチ角に2mg塗った時の数値。

顔全体に塗るなら、相当の量塗らないといけないことになりますね～

UVカットクリームには、化学物質である合成界面活性剤が

たっぷり含まれていますので、

スキンケアのつもりが塗りすぎで、お肌にダメージを与えます。

SPFやPAの値が高いほど、肌への負担が大きくなり、

シミの原因になる乾燥を招きます。

特に冬に夏用のUVカットコスメを使うのは、やめましょう。

夏用のUVカットコスメは、汗にも強く落ちにくくできています。

落ちにくい化粧品は、それだけで肌に負担をかけ、より肌を乾燥させてしまう、

マイナスのスキンケアです！

「冬になると、肌が乾燥してカサカサ...」

こうお思いの方、もしかしたら夏用UVカットコスメを冬にも使っていませんか?

冬の紫外線対策、普段はパウダーファンデーションだけで十分です。

日焼け止めは、

●保湿効果のあるもの、

●化粧下地にもなるもの

を選んで使うことがポイントです。

ノンケミカル

普通の美白成分は、肌の中でメラニン色素の生成を妨げるのに対して、

ピーリングはできたメラニン色素の排出を助けてくれます。

生成されたメラニン色素は、ターンオーバーのサイクルに乗って、捨てられていきます。

ピーリングはターンオーバーを早めるため、メラニン色素の排出をさらに促してくれるのです。

ピーリングが最も効果を発揮するのが、ニキビ痕などの

「炎症性色素沈着」のシミです。

ピーリング用石けんなど、ピーリング剤と美白成分を併せて使うと、

相乗効果で美白効果が倍増します。

ピーリングで余分な角質が取れるので、美白成分の浸透がよりアップします。

体にできたカミソリ負けや虫刺されのシミには、ピーリングが有効です。

　ピーリング化粧品とは、AHAなどが専用の薬品が配合された化粧品のことです。

美容皮膚科でもピーリングを行っていますが、

専門医で使われるようなピーリング剤よりも濃度が低く、

家庭でも手軽に使うことのできるピーリング化粧品が出回っています。

毛穴ケアには、最も手軽に使えるピーリング石けんをおすすめします。

石けんタイプは、肌についたピーリング剤を古い角質と一緒に洗い流すことができるので、

肌への刺激が比較的少なく済みます。

肌の丈夫な人は、毎日ピーリング石けんで洗顔してもいいですが、

肌の弱い人は週1,2回にとどめましょう。

ただし、使用していて肌が赤くなったり、ヒリヒリする場合は

使用を中止します。

 また紫外線の影響を受けやすくなるので、外出時には

パウダーファンデーションを塗り、紫外線対策をします。

自分の好きな時間に、思い立ったら即エステ並みのスキンケアができるのは、

美顔器の大きな魅力ではないでしょうか。

日本人の肌を紫外線に対する強さで分類すると、

1．紫外線に当たるとすぐ赤くなるが、黒くはならないタイプ

2．紫外線に当たると赤くなり、2，3日後に黒くなるタイプ

3．紫外線に当たると赤くならずに、すぐ黒くなるタイプ

と3タイプあります。

1の人が一番肌が弱いタイプで、３が肌が強いタイプ、

日本人の6割が２のタイプだそうです。

１の人は肌が弱いタイプで、シミができやすい思えそうですが、実はそうでもないようです。

１の人は元々色白なので、メラノサイトの活動もそれほど活発ではありません。

また白人の肌に近く、若いうちはシミのできにくいタイプですが、

紫外線の影響を受けやすいので、年齢を経ると肌の老化が起こりやすく、

40代以降になればシミが出てきます。

３の人は紫外線に対して抵抗力があります。

日焼けして火ぶくれのような状態にはなりにくいものの、

元々メラノサイトの活動は活発なので、シミは避けられません。

3の人は、炎症性色素沈着ができやすい傾向にあります。

ところで「生理前はシミができやすくなる」といわれています。

これはどうも本当のようです。

生理前は黄体ホルモンが、紫外線の感受性を高めるので、日焼けしやすくなる。

つまりシミができやすくなります。

ちなみに妊娠中やピルを飲んでいるときも同じ理屈で、シミができやすい状態です。