顔にシミを作らないスキンケア

顔にシミを作らないためには、まず日焼け止め化粧品。

日焼け止め化粧品は、サンスクリーン剤ともいいます。

日焼け止め化粧品によく書かれている「SPF」とか「PA」って、

あまりよくわからない、という方少なくないのでは？？

（実は私もそうでした。シミ対策のスキンケアに本当に無知だったのです）

「SPF」の値は、紫外線B波（UVB）をカットする力のことです。

何も塗らない状態から、日焼けして肌が赤くなりひりひりする状態

（サンバーン）になるまで、時間を何倍に延ばすことができるか、

という目安です。

 

普通、大人が夏の陽射しの中にいてサンバーンが始まるまでに

平均20分かかるそうです。

例えばSPF2の日焼け止めを使うと、20分×2で40分延ばすことができる、

ということになります。

ただ日焼け止め化粧品は、サンバーンが始まるまでの目安であり、

シミができるまでの時間とは関係ないのです。

紫外線を浴びれば、必ずといっていいほどシミ貯金になります。

日焼け止めを塗っているから安心、というわけにはいかないようです。

それなら、どんな日焼け止めを使えばいいのか分からなくなってしまいますが、

肌の奥の「シミ予備軍」がどれくらいあるのか、

それは個人個人違うため、測定することはできないので、

ある程度の目安として、日焼け止め化粧品は「SPF20」くらいのものが

普段使いには適しているといわれています。

SPF50のような強力な日焼け止めは、海や山など陽射しの特に強い場所へ行く時のみ

使います。

 

　日焼け止め化粧品の「SPA」というのは、やっと意味が分かりました。

それでは「PA」というのは??

PAは紫外線A波をカットする力を示したものですが、

SPAのように数字ではなく、＋から＋＋＋の３段階まであります。

＋が多いほど効果が高い、ということです。

 

SPA値はほぼ世界共通の基準ですが、PAは日本独自の表示なんだそうです。

SPA値はPAより先にできた基準なので、認知度が高いのです。

ただ紫外線A波というのは、紫外線B波よりも皮膚の真皮に届きやすく、

シミをできやすくする原因になります。

B波の到達はほとんどが表皮までで、A波のほうが肌の深い部分まで

入り込んで、肌の老化を引き起こすなど悪影響を与えます。

そんな観点からみると、PA値は役に立ちますし

PA値にも注意して、日焼け止め化粧品を選ぶ方がいいですね。

選ぶ時の基準ですが、普段使いなら＋＋（プラス2）くらいが、

海や山などアウトドアで活動するときは、

プラス3の最高値の日焼け止め化粧品を使うのがおすすめです。

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